Szeretnéd tisztábban látni, hogy miről szól a pszichológiai önismeret és hogyan segíthet a mindennapokban? Érdekel a spiritualitás is, de nem találtál még hiteles útmutatást? Összezavar, hogy annyi mindent találsz az interneten, de valójában nem tudod, hogy mi az, ami valós és hasznosítható tanítás?
Várlak szeretettel a kurzuson, ha mélyebb önismeretre vágysz mind pszichológiai, mind spirituális értelemben. Szeretnéd pontosabban megérteni a pszichológia és a spiritualitás lehetőségeit és korlátait, és hogy ez a két irányzat hogyan tudja kiegészíteni egymást. Szeretnél nagyobb önelfogadásban és szeretetben élni. Szeretnél elméletben tanulni, és egyben gyakorlatokon résztvenni, és ezeket otthon is alkalmazni, beépíteni az életedbe.
A kurzus végére jobban rálátsz majd a saját működésedre, lesznek eszközeid, hogy saját magaddal egyre nagyobb barátságba kerülj, valamint megtanulsz olyan gyakorlatokat, amik segítenek a mindennapi stressz kezelésében, egészséged megőrzésében.
Mi micsoda? Hasonlóságok és különbségek, tények és tévhitek, utak és tévutak
Pszichológiai és spirituális megközelítés és gyakorlatok
Elméletek és eszközök, valamint a jógikus szemlélet az elméről, gyakorlatok
A test és az elme kapcsolata, holisztikus egészség, belső gyógyító erő
Asszertivitás és találkozás imagináció; jóga: jámák és nijámák, spirituális elvek
Online térben, Zoom-on keresztül
Keddenként 18:15-19.45/20:00*
35.000 Ft (azaz alkalmanként 5000 Ft), amelyet egy összegben utalással tudsz fizetni a kurzus kezdete előtt.
*Kezdés és időpontok: szept 30 okt 7, okt 14, nov 18, nov 25, dec 2 és +1: dec 9
A kurzus közepén lesz egy hosszabb kihagyás egy újabb indiai utazásom miatt. Addig lesz lehetőséged gyakorolni az addig átvett gyakorlatokat, integrálni a tanultakat. 🙂 Emellett a kurzus során néhány meditációs hanganyagot is kapsz, ezeket is tudod majd használni, beépíteni a mindennapjaidba.
Ha szeretnél többet megtudni a végzettségeimről és az utamról, akkor a About me és Yoga and Spirituality oldalakon olvashatsz ezekről bővebben.
Ha bármi más kérdésed lenne olvasd el a gyakori kérdéseket, illetve keress bizalommal a barbaracsala9@gmail.com e-mail címemen.
Igen, mivel a kurzus ötvözi a nyugati és a keleti szemléletet, valamint segíti ezeknek a rendszerben való megértését, így is sok újat adhat a kurzus. A gyakorlások – még ha már ismered is némelyiküket – tovább mélyíthetik önmagad megismerését és az önmagaddal való kapcsolódást.
Igen, mivel pszichológiai és spirituális tanításokat, eszközöket egyaránt kapsz, ez esetben is hasznos lehet. Sosem kizárólagos jelleggel tanítok, tehát ha van saját gyakorlásod, nyugodtan végezheted a kurzus mellett.
Igen, akkor is részt vehetsz, ha még csak most kezded az önismereti utad. Sok tanítással találkozol majd, ha bármi nem érthető elsőre, bátran kérdezhetsz!
A kurzust nem tervezem felvenni, így visszanézni nem fogod tudni, de az átvett anyagokról küldök Neked összefoglalót, illetve más részvevőktől kérhetsz segítséget, hogy osszák meg jegyzeteiket, tapasztalataikat.
Várhatóan a jövőben lesz olyan kurzus is, ami bármikor megnézhető videókból áll. Így, ha most nem tudsz részt venni, de érdekel a kurzus anyaga, iratkozz fel a hírlevelemre, és értesítelek, amint ez a lehetőség is elérhető lesz.
Igen, a jelentkezés a teljes kurzusra, nem pedig az alkalmakra szól. Ha csak néhány alkalmon tudsz részt venni, ez esetben is a teljes összeg befizetésével tudsz jelentkezni.
Az alkalmak nagy részében különböző elméletek veszünk át, illetve gyakorlatokat vezetek, amelyeknél nem szükséges külön hozzászólni. Kérdezni minden alkalommal lesz lehetőség, esetenként az élményeket, tapasztalatokat megosztani is. Ez nem kötelező, tehát nem muszáj hozzászólnod. A kamerát örülök, ha bekapcsolod, de ez sem kötelező. Az első alkalommal szeretném majd kérni, hogy mindenki kamerával jelentkezzen be, hogy lássuk egymást, emberibb, barátságosabb legyen a megélés. 🙂