Szeretnéd tisztábban látni, hogy miről szól a pszichológiai önismeret és hogyan segíthet a mindennapokban? Érdekel a spiritualitás, de nem pontosan látod, hogy merre indulj el, vagy haladj tovább az utadon?
A mai világban rengeteg információval találkozunk, és sokszor nehéz eligazodni abban, hogy mi az, ami valóban hiteles és hasznosítható tanítás.
Várlak szeretettel a kurzuson, ha mélyebb önismeretre vágysz mind pszichológiai, mind spirituális értelemben. Szeretnéd pontosabban megérteni a pszichológia és a spiritualitás lehetőségeit és korlátait, és hogy ez a két irányzat hogyan tudja kiegészíteni egymást. Szeretnél nagyobb önelfogadásban és szeretetben élni. Szeretnél elméletben tanulni, és egyben gyakorlatokon részt venni, és ezeket otthon is alkalmazni, beépíteni az életedbe.
A kurzus végére jobban rálátsz majd a saját működésedre, lesznek eszközeid, hogy saját magaddal egyre nagyobb barátságba kerülj, valamint megtanulsz olyan gyakorlatokat, amik segítenek a mindennapi stressz kezelésében, egészséged megőrzésében.
Mi micsoda? Hasonlóságok és különbségek, tények és tévhitek, utak és tévutak
Pszichológiai és spirituális megközelítések és gyakorlatok
Elméletek és eszközök, valamint a jógikus szemlélet az elméről, gyakorlatok
A test és az elme kapcsolata, holisztikus egészség, belső gyógyító erő
Asszertivitás és találkozás imagináció; jóga: jámák és nijámák, spirituális elvek
Online térben, Zoom-on keresztül
Szerdánként 18:15-20:00/20:15*
70.000 Ft (azaz alkalmanként 10.000 Ft), amelyet egy összegben vagy két részletben utalással tudsz fizetni
*Kezdés és időpontok: 2026. nov. 18., nov. 25., dec. 2., dec. 9., 2027. jan. 6., jan. 13., jan. 20.
Az alkalmak a témától és a felmerülő kérdésektől függően 20:00 és 20:15 között érnek véget.
A kurzus közepén lesz egy hosszabb kihagyás a karácsonyi időszak alatt. Addig lesz lehetőséged gyakorolni és integrálni a tanultakat. 🙂 Emellett a kurzus során több meditációs és imaginációs hanganyagot is kapsz, ezeket is tudod majd használni, beépíteni a mindennapjaidba.
Ha szeretnél többet megtudni a végzettségeimről és az utamról, akkor a Rólam és Jóga és spiritualitás oldalakon olvashatsz ezekről bővebben.
Ha bármi más kérdésed lenne olvasd el a gyakori kérdéseket, illetve keress bizalommal a barbaracsala9@gmail.com e-mail címemen.
Igen, mivel a kurzus ötvözi a nyugati és a keleti szemléletet, valamint segíti ezeknek a rendszerben való megértését, így is sok újat adhat a kurzus. A gyakorlások – még ha már ismered is némelyiküket – tovább mélyíthetik önmagad megismerését és az önmagaddal való kapcsolódást.
Igen, mivel pszichológiai és spirituális tanításokat, eszközöket egyaránt kapsz, ez esetben is hasznos lehet. Sosem kizárólagos jelleggel tanítok, tehát ha van saját gyakorlásod, nyugodtan végezheted a kurzus mellett.
Igen, akkor is részt vehetsz, ha még csak most kezded az önismereti utad. Sok tanítással találkozol majd, ha bármi nem érthető elsőre, bátran kérdezhetsz!
Nem, hétköznapi értelemben vett „jógázni”, azaz ászanázni nem fogunk. Minden gyakorlatot tudsz majd ülésben végezni, illetve, ha kényelmesebb, lesz olyan is, amihez lefeküdhetsz.
Igen, az alkalmakat Zoom-on keresztül felveszem és a kurzus végéig zárt csoportban elérhetővé teszem. Emellett az átvett anyagokról küldök neked összefoglalót, valamint hanganyagokat is kapsz, ezeket mind letöltheted, megtarthatod.
Ha szeretnél jönni, és megfelel, hogy felvételről nézed vissza az alkalmakat, bátran csatlakozz. Minden tananyag ugyanúgy elérhető lesz számodra, és a kérdéseidet e-mailben is felteheted. Ha ez nem megfelelő számodra, a kurzus várhatóan a jövőben is indul még, illetve tervezek egy olyan kurzust is, ami előre rögzített videókból áll.
Ha érdeklődsz, de most nem tudsz részt venni, iratkozz fel a hírlevelemre, és értesítelek, amint az új kurzus vagy a videós változat elérhetővé válik.
Igen, a jelentkezés a teljes kurzusra, nem pedig az alkalmakra szól. Ha csak néhány alkalmon tudsz részt venni, ez esetben is a teljes összeg befizetésével tudsz részt venni. Ezt egy összegben vagy két részletben is fizetheted. A kihagyott alkalmakat felvételről visszanézheted, és minden tananyag elérhető lesz Google Drive-ban.
Az alkalmak nagy részében különböző elméleteket veszünk át, illetve gyakorlatokat vezetek, amelyeknél nem szükséges külön hozzászólni. Kérdezni minden alkalommal lesz lehetőség, illetve az élményeket, tapasztalatokat megosztani is. Ez nem kötelező, tehát nem muszáj hozzászólnod. A kamerát örülök, ha bekapcsolod, de ez sem kötelező. Az első alkalommal szeretném majd kérni, hogy lehetőség szerint mindenki kamerával jelentkezzen be, hogy lássuk egymást, emberibb, barátságosabb legyen a megélés, és picit megismerjük egymást. 🙂