Szeretettel és elfogadással várlak, ha úgy érzed, hogy elakadtál, nem vagy jól, változni vagy fejlődni szeretnél, vagy csak jó lenne egy szakemberrel megosztani a vívódásaid, nehézségeid.
Holisztikus személetben gondolkozom, hiszem, hogy az ember életében a testi, mentális, szociális és környezeti tényezők elválaszthatatlanok. A teljeskörű segítségnyújtás érdekében a közös munkánk során ötvözöm a modern nyugati tudományok és a hagyományos keleti kultúrák tanításait. Ezek eszköztárát integráltan, személyre szabottan alkalmazom. Ide tartoznak például a pozitív pszichológia és egészségpszichológia módszerei, a pszichodinamikus és a személyiségközpontú szemlélet, kognitív és viselkedésterápiás elemek, relaxációs és imaginációs módszerek (integratív hipnoterápia – KIP, NLP, egostate), mindfulness, jógagyakorlatok, és különböző filozófiai megközelítések.
Az alkalmak során arra törekszem, hogy minél tisztább figyelemmel, együttérzéssel és hitelesen legyek jelen neked. Célom, hogy egy biztonságos, elfogadó, bizalmas közeget hozzunk létre, ahol kibontakozhatsz, és igazán önmagad lehetsz.
Hiszem, hogy ha megvan benned a változás motivációja, akkor hatékonyan együtt tudunk dolgozni. Olykor nem is az az igazi kérdés, hogy tudjuk-e mit kell tenni, hanem az, hogy merünk-e lépni a változás felé és megkapjuk-e az ehhez szükséges érzelmi támogatást.
Az egyéni konzultációkat jelenleg online formában, a Google Meet-en keresztül tartom. Hosszabb otthoni tartózkodásom során személyesen is jöhetsz hozzám Budapesten, a 11. kerületben.
50 perc/alkalom, 23.000 Ft, időpont egyeztetés szerint, rugalmasan.
Ha eljössz hozzám, még nem jelent elköteleződést. Az első egy-két alkalom ismerkedős, felmérjük a témákat, problémákat, amikkel érkeztél, és megérezzük, hogy tudunk-e együtt dolgozni. Ez lehetőséget ad neked, hogy megnézd, mennyire vagyok szimpatikus, megvan-e a kémia, illetve nekem is, hogy feltérképezzem, hogy tudok-e neked szakszerűen segíteni, vagy a kompetenciahatáromon kívül esik, amivel érkeztél.
Az első alkalommal részletesen átbeszéljük a közös munka kereteit, majd erről egy rövid összefoglalót át is küldök neked.
Fontos, hogy a kérdéseidet bármikor felteheted, illetve, ha valami nem komfortos, őszintén kifejezheted. Szerintem ez elengedhetetlen ahhoz, hogy biztonságban érezd magad, és meg tudj nyílni.
© 2025 Dr. Csala Barbara – Minden jog fenntartva!
Adatkezelési tájékoztató | Impresszum
A weboldalt készítette: MOOD webdesign